Proposte yoga per l'autunno 2017

L'estate ci sta lasciando e sta per cominciare un nuovo anno di yoga!
Da lunedì 11 settembre riprendono le lezioni con i seguenti orari:
LUNEDI:
ore 10:30 YOGA GENTILE
Spazio Vivo00 Feltre (BL)
ore 19:30 ASHTANGA YOGA
casel di Cergnai (BL)
MARTEDI:
ore 19:00 VINYASA YOGA
Spazio ViVo00 Feltre (BL)
GIOVEDI:
ore 20:00 VINYASA YOGA
Spazio ViVo00 Feltre (BL)
SABATO:
ore 9:00 PRATICA E APPROFONDIMENTO
Spazio Vivo00 Feltre (BL)

LEZIONI PRIVATE SU APPUNTAMENTO.

YOGA GENTILE:
Lo yoga gentile è una pratica con un ritmo lento e rilassanto dove andremo ad integrare le posizioni dell'hata yoga classico, (modificandole in base alle esigenze di ogniuno se necessario), il restorative yoga, il respiro e il rilasamento.
Uno yoga adatto a tutti, senza vincoli di età o condizioni fisiche, chiunque può trarne beneficio!
VINYASA YOGA:
Il Vinyasa yoga è una pratica più dinamica durante la quale eseguiremo le asana cavalcando l'onda del respiro.
Il respiro controllato calmerà la nostra mente e il susseguirsi di posizioni renderà il nostro corpo forte ed elastico mantenendolo nella sua forma ottimale attraverso tutte le fasi della vita.
ASHTANGA YOGA:
L'Ashtanga yoga è uno stile molto dinamico, dove le posizioni sono eseguite seguendo una sequenza determinata e sono concatenate tra di loro dal respiro.
Attraverso questa pratica che combina una corretta respirazione Ujjay, gli asana, il vinyasa (respiro sincronizzato al movimento), i drshti (direzione dello sguardo) e l'attivazione dei bandha si ottengono infiniti benefici. il corpo si rafforza, diventa super flessibile, la mente si calma, lo stress scompare e la capità di concentazione aumenta.
info. beomyoga@gmail.com